Este seminario web ofrece una introducción a la conciencia olfativa como una técnica valiosa para la autorregulación. Los participantes obtendrán una comprensión de la conexión neurológica entre los sistemas olfativo y límbico, y explorarán el potencial del aroma para el arraigo, la regulación emocional y el manejo del estrés. La sesión guiará a los participantes en la identificación de sus asociaciones de aromas individuales y proporcionará estrategias prácticas para la integración intencional de aromas en las rutinas diarias para promover el bienestar general.