Los cambios de humor son una parte normal de la experiencia humana, y aprender a manejarlos de manera efectiva es clave para una vida equilibrada con un mayor sentido de autonomía. En el seminario web de mayo de Meru Graduates, la terapeuta de Meru Health, Lindsay Buvel, nos ayuda a comprender los cambios de humor y ofrece estrategias concretas sobre cómo podemos seguir viviendo la vida que queremos independientemente de cómo nos sintamos en un momento dado.
Después de ver este seminario web, usted…
Comprenderá el propósito de las fluctuaciones de humor
Identificará factores que pueden hacerlo vulnerable a ciertos estados de ánimo
Tendrá estrategias para apoyarlo en todo momento!
