¿A menudo te sientes frustrado o derrotado al terminar las interacciones, deseando haber comunicado mejor tus necesidades y el resultado deseado? O tal vez has recibido comentarios en el pasado de que eres inflexible y necesitas trabajar en tu disposición a comprometerte. La Efectividad Interpersonal es una habilidad de la Terapia Dialéctico Conductual que se enfoca en ayudarte a navegar las relaciones en tu vida de una manera que aumente la probabilidad de que salgas de las interacciones obteniendo más de lo que deseas.

En esta conferencia, exploraremos las causas de las emociones intensas, la comunicación y escucha, la vulnerabilidad emocional y el agobio, y te daremos herramientas para desenvolverte en las interacciones con más confianza.

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