Uno de los herramientas más poderosas que puede desarrollar tu resiliencia y tu sentido innato de autoestima es la práctica de la autocompasión. La autocompasión es una habilidad que todos pueden construir, es un músculo interior que puede cambiar cómo te percibes a ti mismo y cómo respondes a tu crítico interno.

En este seminario web, obtendrás una comprensión más profunda de la efectividad de esta práctica desglosando algunos de los mitos comunes y aprendiendo y experimentando con diferentes formas de cultivar la autocompasión.