Esta sesión te proporcionará el conocimiento de cómo el 'simple estrés' puede superar el umbral y entrar en el ámbito del agotamiento. Aprenderás a identificar tus factores de riesgo únicos para el agotamiento, la ciencia detrás de ello, y cómo distinguir entre el agotamiento y los trastornos del estado de ánimo clínicos como la depresión. Saldrás de este seminario web con al menos 10 estrategias prácticas y científicamente respaldadas para prevenir y recuperarte del agotamiento a pesar de las demandas de nuestro mundo estresante.