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Atención de salud mental hecha para ti

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La terapia individual debe ser personalizada y diseñada en función de tu horario, no de la disponibilidad del terapeuta.

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Con sesiones de terapia por video programadas, mensajería con terapeutas y una comunidad anónima, puedes elegir cómo recibir apoyo a lo largo de las 12 semanas.
Pequeñas lecciones, grandes transformaciones
Nuestras cuatro lecciones interactivas semanales te ayudan a adquirir habilidades de afrontamiento que puedes usar de inmediato para reducir el estrés, la ansiedad y la depresión.
Retroalimentación en tiempo real
El dispositivo gratuito de biofeedback de variabilidad de la frecuencia cardíaca proporciona datos sobre tu fisiología específica que aumentan la resiliencia al estrés de tu corazón y mente.
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Terapia holística para personas

Descubre cómo nuestro enfoque integral, centrado en la persona, para el cuidado de la salud mental es diferente de la psicoterapia individual tradicional, y es un 67% más eficaz.

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Tu salud mental no tiene precio.
El costo de la terapia no debería ser un obstáculo.

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La ayuda accesible está aquí, con o sin seguro médico.

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“El mayor beneficio que he obtenido de Meru es aprender el poder de mi respiración. Las prácticas de respiración mejoraron mi depresión leve y ansiedad, además de ser una herramienta esencial para practicar la atención plena. Mi terapeuta, Jessica, fue un gran recurso y apoyo, y fue muy fácil hablar con ella.”

Carrie S.
Participante verificada de Meru Health

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Nos asociamos con importantes instituciones de investigación para validar la calidad de nuestro tratamiento.

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Nuestro programa digital de 12 semanas, científicamente comprobado, incluye sesiones de terapia individual con un terapeuta licenciado, apoyo comunitario anónimo, un dispositivo de biofeedback para respiración y lecciones basadas en evidencia sobre sueño, nutrición y más. Se puede acceder desde un teléfono inteligente en cualquier momento y en cualquier lugar. Durante 12 semanas, aprenderás y practicarás habilidades para el bienestar mental a largo plazo, todo con el apoyo diario de un terapeuta dedicado.

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