Combatir un impulso puede sentirse como una batalla perdida. Pero, ¿y si hay otra manera? En este webinar compasivo, exploraremos la idea de que los antojos son como olas: suben, alcanzan su pico y pasan. Aprende cómo dejar de luchar y comenzar a observar con un enfoque consciente. Te proporcionaremos las habilidades para navegar los momentos desafiantes de la recuperación con mayor facilidad y autocompasión.