El biofeedback de HRV es seguro durante el embarazo y no dañará ni a ti ni al feto. De hecho, estudios han demostrado que el biofeedback de HRV puede ayudar a las personas embarazadas a experimentar menos estrés, miedo al parto y ansiedad.
A lo largo de tu embarazo, los cambios en tu cuerpo pueden hacer que algunas partes de la respiración con biofeedback sean un desafío: a medida que avanza el embarazo, podrías notar que es más difícil respirar profundamente. Recuerda que el objetivo en HRV-B es respirar lenta y suavemente, no demasiado profundo. Siempre que tu cuerpo esté sentado erguido, se pueden hacer las modificaciones que necesites (bloques de yoga, cojines, almohadas).
