Biofeedback para la respiración y condiciones cardiovasculares

La respiración con biofeedback generalmente se considera de bajo riesgo (y potencialmente beneficiosa) para individuos con condiciones cardiovasculares. En este artículo, proporcionamos recursos para aquellos que desean conocer sobre la seguridad de la respiración con biofeedback para la fibrilación auricular, contracciones ventriculares prematuras (PVCs) y palpitaciones cardíacas.

Fibrilación Auricular

Si se le ha diagnosticado fibrilación auricular (Afib) y es intermitente (paroxística), se considera seguro practicar respiración con biofeedback. Sin embargo, la mayoría de los expertos recomiendan evitar practicar durante un episodio activo de Afib. 

No hay suficiente evidencia científica para decir si la respiración con biofeedback ayuda a personas con Afib. La respiración con biofeedback probablemente no ayude con las causas eléctricas subyacentes del Afib. En cambio, puede ayudarle a reducir o manejar los desencadenantes de estilo de vida de Afib. Estos pueden incluir el consumo de alcohol o cafeína, o experimentar estrés y/o falta de sueño. Si lo desea, puede intentar rastrear la frecuencia, duración y severidad de sus episodios de Afib antes y después de varias semanas de prácticas de respiración con biofeedback para ver si le ayuda en la gestión de desencadenantes.  

Investigación que vincula la respiración con biofeedback a la gestión de desencadenantes de Afib

• A lo largo de 8 estudios, se demostró que la respiración con biofeedback reduce los antojos de alcohol y comida. 

• A lo largo de 9 estudios, se demostró que la respiración con biofeedback reduce significativamente los síntomas de ansiedad, lo cual está estrechamente relacionado con el estrés autoinformado.

• Algunos estudios muestran que practicar la respiración con biofeedback antes de acostarse puede ayudarle con el sueño, pero los científicos aún están investigando cuán confiable es este efecto.

• Algunas evidencias muestran que estos desencadenantes (alimentación, ansiedad, sueño) están asociados con la probabilidad de Afib.

Contracciones Ventriculares Prematuras

Las PVCs son latidos adicionales (o contracciones irregulares), que son un tipo de arritmia.  Pueden sentirse como aleteo, palpitaciones o latidos perdidos, con una sensación de inquietud. Cuando las PVCs son poco frecuentes, puede continuar practicando respiración con biofeedback. 

Las PVCs ocasionales generalmente no requieren ningún tratamiento, a menos que su médico le haya dicho que tiene una enfermedad cardíaca. Los factores de estilo de vida, como la cafeína, el alcohol, fumar, el estrés o la ansiedad, el ejercicio y los medicamentos (por ejemplo, para alergias) pueden aumentar la probabilidad de PVCs.  

Nuestros dispositivos de detección remota y personal no están diseñados ni destinados a diagnosticar PVCs o enfermedades cardiovasculares. Si experimenta síntomas frecuentes o severos, consulte a su médico.

Palpitaciones Cardíacas

La respiración con biofeedback pone atención en su latido cardíaco. Algunas personas experimentan esta atención como una percepción incómoda del latido del corazón o palpitaciones. La experiencia de palpitaciones cardíacas durante el biofeedback HRV sin ningún diagnóstico cardíaco conocido no debería por sí sola causar alarma. Si experimenta la aparición de nuevas palpitaciones cardíacas molestas durante su práctica, deténgase y contacte a su proveedor de atención primaria para orientación.