La generación sándwich: apoyando
a nuestros hijos, nuestros padres y a nosotros mismos
La generación sándwich: apoyando a nuestros hijos, nuestros padres y a nosotros mismos
¿Así que estás atrapado en el apretón de la Generación Sándwich? ¿Equilibrando niños Y padres? ¡Este webinar es tu guía de supervivencia! Te ayudaremos a identificar las señales de "oh oh, me estoy ahogando", a navegar las emociones inesperadas (¡hola, pérdida!) y a cargarte con estrategias prácticas, habilidades para establecer límites y recursos que realmente funcionan. ¡Vamos a darte un respiro!
Si este webinar resonó contigo, Meru Health ofrece dos programas que pueden ayudarte. Meru Health está disponible sin costo para ti y tus dependientes mayores de 13 años en tu plan de salud universitario.
Programa de tratamiento de 12 semanas de Meru Health y el Programa de coaching de 8 semanas de Meru Health
¿Entonces estás atrapado en la presión de la Generación Sándwich? ¿Lidiando con hijos Y padres? Este webinar es tu guía de supervivencia. Te ayudaremos a identificar las señales de "uh oh, me estoy ahogando", a navegar por los sentimientos inesperados (¡hola, pérdida!) y te proporcionaremos estrategias prácticas, habilidades para establecer límites y recursos que realmente funcionen. ¡Vamos a darte un respiro!
Si este webinar resonó contigo, Meru Health ofrece dos programas que pueden ayudarte. Meru Health está disponible sin costo para ti y tus dependientes mayores de 13 años en el plan de salud de tu universidad.
Programa de tratamiento de 12 semanas de Meru Health y el Programa de coaching de 8 semanas de Meru Health
Descubre lo que dicen los miembros
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Meru Health me ha proporcionado algunas herramientas y técnicas para comprender y gestionar mi ansiedad que han sido extremadamente útiles.
Miembro de Meru Health
Todo lo que necesitas para mejorar tu salud mental está al alcance de tu mano con este programa... Recomiendo este programa a todos los que luchan con la depresión y la ansiedad, o a cualquiera que simplemente quiera manejar la vida con una mejor mentalidad.
Miembro de Meru Health
Este programa me hace responsable, porque yo debo querer hacer los cambios y ellos me han proporcionado las herramientas, pero soy yo el responsable de completar las sesiones cada día. Este es un programa que brinda mucho empoderamiento.
Miembro de Meru Health
Este viaje con Meru ha sido transformador. Me han ayudado a reconectar con mi fuerza interior y me han recordado que la sanación no solo es posible, sino que ya está ocurriendo, momento a momento…
Miembro de Meru Health
El programa me ayudó enormemente en mi vida hogareña mientras navegaba mi nueva vida adaptándome y ajustándome a tener un bebé recién nacido. Los elementos más impactantes fueron el énfasis en la atención plena y la meditación, que practicaba con regularidad hace años pero que no había hecho en un tiempo.
Miembro de Meru Health
Después de 12 semanas, me siento notablemente más motivado, consciente de mí mismo, reflexivo y capaz de afrontar productivamente los desafíos a medida que surgen. Recomiendo altamente este programa para todos—los beneficios son invaluables…
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