Mitä työuupumus ja masennus ovat?

 

Työuupumus on pitkän ajan kuluessa kehittyvä oireyhtymä ja sen tyypillisiä oireita ovat.

  1. stressin sietokykyvyn heikkeneminen
  2. kokonaisvaltainen väsymys
  3. kyynistyminen ja motivaation lasku työtä kohtaan

Jos työuupumusta ei hoida voi se johtaa masennukseen, joka on yksi suomalaisten yleisimmistä sairauksista. Joka viides suomalainen masentuu jossain vaiheessa elämäänsä. 

Masennuksen oireita ovat: 

  1. masentunut tai alakuloinen mieliala
  2. mielihyvän ja mielenkiinnon puute
  3. uupumus tai jatkuva väsymys
  4. unettomuus tai liikaunisuus
  5. arvottomuuden- tai syyllisyyden tunne
  6. vetäytyminen ihmissuhteista ja negatiivisten ajatukset muista ihmisistä
  7. aloitekyvyttömyys tai keskittymisvaikeudet
  8. itsetuhoiset ajatukset tai itsetuhoinen käytös
  9. rauhattomuus tai hitauden tunne
  10. ruokahaluttomuus tai ylisyönti.

Lähes 90%:ia työuupumuksesta kärsivistä ihmisistä täyttää myös masennuksen oirekriteerit. Sekä työuupumuksen, että masennuksen hoito aikaisessa vaiheessa on tärkeää, jotta riskiä vakavammalle sairastumiselle voidaan pienentää. Pahimmillaan pitkittynyt työuupumus tai masennus voi vaatia sairaalahoitoa, johtaa pitkiin sairaslomiin tai itsetuhoisuuteen.

Työuupumuksen ja masennuksen hoitovaihtoehdot

Masennuksen ja työuupumuksen hoitovaihtoehdot
 

Lue lisää Meru Healthin digiklinikalla tarjottavasta hoito-ohjelmasta klikkaamalla alla olevaa painiketta. Muussa tapauksessa on suosittelemme sinua olemaan yhteydessä lääkäriin ja keskustelemaan hänen kanssaan eri hoitovaihtoehdoista.